Artykuły z kategorii: Odżywianie
Jak przyspieszyć metabolizm?
Ile razy już podejmowałaś próby zmierzenia się ze swoja wagą? Ile z nich zakończyło się sukcesem? Jeśli kolejne diety nie wpłynęły na skuteczne odchudzanie, nie załamuj rąk. Być może twoje problemy z wagą mają źródło w innym miejscu. Być może winien jest spowolniony metabolizm. Czytaj dalej “Jak przyspieszyć metabolizm?” »
Zdrowe odżywianie wpływa na rozwój mózgu
Zdrowe odżywianie wpływa na prawidłowy rozwój organizmu. To prawda znana nie od dziś. Okazuje się, że wpływa także na procesy myślowe. Pełnowartościowe posiłki usprawniają pracę mózgu i wpływają na wzrost IQ. Czytaj dalej “Zdrowe odżywianie wpływa na rozwój mózgu” »
Błonnik wspomaga odchudzanie
Odchudzasz się? Masz kłopoty z układem krwionośnym? Chcesz uchronić się przed chorobami nowotworowymi? Możesz sobie pomóc wzbogacając swoją dietę w błonnik, który zapewni Ci skuteczną ochronę.
Błonnik to naturalne włókno pokarmowe, którego źródłem są przede wszystkim produkty wieloziarniste, rośliny strączkowe, warzywa i owoce. Błonnik nie jest trawiony w organizmie człowieka, dlatego skutecznie pozbywa się innych niestrawionych resztek zalegających w układzie pokarmowym. Prawidłowe funkcjonowanie organizmu zapewnia już 40 g błonnika dziennie.